Além do posicionamento inteligente dentro da casa e do tamanho, uma boa maneira de evitar perturbações de vários tipos que podem impedir noite de sono é eliminar do quarto os televisores, computadores, telefones celulares e qualquer outro dispositivo eletrônico responsável não só de distrações acústicos, mas também visuais.
As luzes vermelhas desses dispositivos ou relógios eletrônicos e mostradores com cores berrantes são uma fonte de desordem muitas vezes subestimada.