Dormir repetidamente em um colchão incorreto, de má qualidade ou simplesmente velho, pode causar sérios danos à saúde, desde problemas na coluna, até chegar a problemas de concentração durante o dia. Durante o sono os músculos relaxam o corpo recupera toda a sua função física, intelectual e mental.
Finalmente, não deve ser subestimada, a manutenção do colchão, de modo que ele pode durar tanto quanto possível. A primeira coisa a fazer é deixá-lo respirar um pouco, sem lençóis ou cobertores na parte da manhã quando acordamos. E então precisa ser virado periodicamente, gire-o e vire-o de modo que todas as partes internas sofram uma pressão uniforme ao longo do tempo, igualando de forma adequada.
Tudo claro? Não basta escolher um bom colchão de alto desempenho, e depois não atentar algumas regras básicas.