Como limpar e desinfetar o colchão com bicarbonato de sódio

Como limpar e desinfetar o colchão com bicarbonato de sódio

Você sabia que, em média, passamos um terço de nossas vidas dormindo? Se você pensar sobre isso é muito tempo. O corpo precisa de certas horas de descanso à noite, para estar alerta e produtivo durante o dia.

E a qualidade do descanso é importante. Quem nunca acordou de manhã com uma sensação de cansaço. Alguns dizem: “eu não dormi tão bem hoje à noite.” Sendo assim, seria ideal escolher um colchão adequado as nossas necessidades.

No mercado existem vários tipos e dependendo da nossa idade, peso e hábitos devemos prestar muita atenção ao que comprar. E, enfim precisamos sempre renovando o colchão. Existem pessoas que dormem em colchões e estrados velhos e mais de 15 anos.

O ideal seria pelo menos a cada 8-10 anos renovar a cama, assim como fazemos com o carro. Mas, além disso, precisamos estar sempre atentos a higiene. Dormir em uma cama limpa e higiênica é muito importante.

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