Melancia e suas propriedades benéficas

Melancia e suas propriedades benéficas

Comendo todos os dias, a melancia tem benefícios extraordinários para o corpo, pois permite, em alguns minutos, recuperar os sais minerais perdidos com o suor inevitável.

Também fortalece o sistema imunológico e é uma fonte de minerais, em particular o potássio, fósforo e magnésio. A melancia ajuda a diminuir a pressão arterial, pois promove a eliminação de liquido em excesso, controlando a retenção de água e regulando os batimentos cardíacos.

É rico em vitamina C e tem uma poderosa ação antioxidante, portanto, neutraliza a ação dos radicais livres que impedem o envelhecimento celular e a formação de células cancerosas. Estimula o sistema imunológico, protegendo contra resfriados e gripes, que mesmo no verão pode existir.

A melancia também tem uma ação anti-inflamatória e protege os olhos da degeneração que ocorre com a idade. Em suma, é verdadeiramente uma fruta preciosa para o nosso corpo e recomendamos consumi-la em abundância durante este período

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